【內關穴位圖解】內關窩這樣按減緩心悸、嘔吐＋止嘔!

內關窩在哪？有什麼功效？ 照片來源：天明身體健康館 內關窩是手厥陰腹腔經上的重要經絡，與腦部、胃腸道和神經系統控制有密切相關性。它坐落於前臂內側，手臂縱紋上 2 寸處（即約四指寬），設在掌長脊椎與橈側腕屈肌腱彼此之間的凹處。分辨內關穴時候，可以再將手臂朝上，找到手腕與雙腳交界處的縱紋，再 …

胸腹不適必按內關窩!緩解眩暈、避免食慾不振、安神緩解排便經濟性!

把一手的手掌、中指、左手併攏，放到另一手的的手臂右側，婚戒剛好抵著另一手的雙腳與手臂交接處的的橫紋，時候四指併攏的拇指具體位置，就是「內關」穴。 內關窩療效 內關窩位於心包經上，遵照醫學論點，按摩胸膜經上的穴道可以為肝臟補氣血，傳染病 …

胸悶胃脹如何妥善解決？西醫教你內關窩按摩法，緩解頭暈水腫降低呼吸

按摩內關穴不僅能促進血管和呼吸系統的的保健，還能解毒、加重不安，對緩解午睡效率也有很好的效用。 內關穴的主要功效： 減緩呼吸困難、嘔吐：內關窩因此與心包經有密切的相關性，能調節肝臟的精氣運作，尤其非常適合用來改善心悸及胸悶等心臟有關的的不適徵狀。

圖解4個金銀紓甩穴位：甩腿控制自律神經、求解疲累按腳踝…洛桑加參教你按對穴位，助疲憊身心

內關窩是一個頗具視覺效果的部位，能有效緩解壓力、降低過於開心並啟動副交感神經，從而達到養心定神的效用。 此外，內關窩還具有和胃、寬肩、降逆、止嘔的功能，對於緩解暈船、暈機、暈車、暈酒等等各類眩暈併發症都十分有效。

一穴紓解頭暈、胸悶、胃脹 宜蘭慈院醫學部道家課堂教學「十總穴之養心窩」

現在人都市生活壓力大，常常造成作息時間、飲食不會規律，因此腿部可能會出現胸痛、咳嗽、胃脹、失眠等問題。為了妥善解決群眾困擾，花蓮佛光山醫院中醫部是保健教研電影，最新一期的主軸就是被稱做養心穴的「內關窩」。嘉義慈院中醫部林尚緯醫師表示，經絡學對於內關窩的諷刺中其，有句話叫做「內關心 …

胸襟舒暢內關穴∣降低胸襟食道毛病∣龔彥綸中醫師

中醫師小n龔彥綸推薦大家👍非常好用的穴位，叫「內關穴」「內關窩」是醫學保健三大要穴之一，位置在手腕的下方，腕斑點下兩寸，會拿自己 …

調節自律神經，內關窩

當蘇黎世加參醫生談到阻力的管理體制之前，他尤其講到了內關穴的雙重效果。內關窩是一個別具效果的的穴道，能有效舒緩阻力、減小極度激動並啟動副 …

緩解眩暈胸悶胃脹 花慈西醫英語教學「養心窩」

為了破解民眾困擾，嘉義佛光山診所中醫學部養生教學電影，最新四期的主題正是被稱作養心窩的「內關窩」。嘉義慈院現代醫學部林尚緯中醫師表示，中醫學對於內關穴的譏諷中，有句話叫做「內關心胸胃」，認為的正是可以通過內關穴來調理眼界胃不適的困擾。

【內監窩】按摩內關窩好處多多：紓解面頰不適、安神助眠，水腫也能改善!

功能 * 改善疼痛：中指左手併攏，依照搓內關穴 100~200 次。 * 改善暈車、頭痛、嘔吐：同上。 * 減輕脫髮：用艾條灸內關窩 10~20 秒鐘，每天一次。 * 緩解上臂苦：用氣罐留罐內關穴 5~10 分鐘，當天一次。 * 減輕悲痛、呼吸困難：用角刮法刮拭內關窩 3~5 秒鐘，當天一場。 注意事項

心悸、胸悶、吃飯不太好…「西醫1經絡」紓解!日常防心腦血管病症，凌晨「這時段」按住最有效

簡單來說，內關對於自律脊髓、內分泌與腸胃裝置都有調節的積極作用。但是內關窩常用的保養亦分作「按摩保健法」與「刮痧法」。群眾可以自己用來食指持續插入內關窩僅約5秒左右後按住，或者在插入內關穴後輕輕旋轉，此時會感到局部性有酸脹感。